Yutori
Prostor u kojem prestaje borba sa sobom i započinje povratak sebi.
Mjesto na kojem polako počinjete otkrivati da ništa nije pogrešno s vama. Da vaše misli, emocije i obrasci imaju svoj razlog. Yutori je prostor u kojem ponovno učimo disati. Osjećati. Živjeti. I možda najvažnije od svega, prostor u kojem ne moramo prolaziti kroz sve sami. Jer promjena je lakša kada smo viđeni, podržani, kada pripadamo.
Dobrodošli u Yutori.
Budimo znatiželjni
Besplatno uvodno
predavanje
Rezerviraj svoje mjesto.
Dođite i iskusi. Tako najbolje dobijete dojam o čemu se radi.
Edukacije
Istražite edukacije
Razumijevanje prethodi promjeni.
Meditacije
Isprobajte meditacije
Zastani. Predahni. Vrati se sebi.
Yutori krug
Rastemo zajedno
Kroz tjedne susrete, meditaciju i zajedničku praksu učimo stvarati više mira u umu, više prostora u životu i drugačiji odnos prema sebi.
Članarina: uskoro
Za koga?
Za vas ako:
- •Osjećate da se stalno borite sa sobom
- •Previše razmišljate i teško se opuštate
- •Nosite anksioznost ili unutarnji pritisak
- •Želite više mira, prisutnosti i razumijevanja
- •Želite zajednicu — mjesto gdje vas netko razumije
Što dobivate?
Uz članstvo dobivate:
- ✓Tjedne susrete uživo (tijekom trajanja tečaja)
- ✓Edukacije i meditacije
- ✓Pristup svim prethodnim temama
- ✓Snimke susreta
- ✓Zajednicu podrške i razumijevanja
Iskustva polaznika
„Osjećala sam da me netko uistinu razumije."
Bolje razumijem sebe, svoje reakcije i svoje emocije, ne potiskujem više osjećaje i ne silim se na lažni pozitivizam. Manje se pronalazim u spirali negativnih misli i posljedično sam manje anksiozna općenito. Bolje se nosim sa životom rekla bih. Mindfulness mi nije magično oduzeo bol niti izbrisao ono što mi se dogodilo. Dao mi je nešto puno vrjednije i dugoročnije: pomogao mi je da se suočim sa svojim najvećim strahovima, da priznam svoju tugu i da od anksiozne osobe koja je živjela u stalnom strahu od budućnosti postanem osoba koja ponovno ima povjerenje u svoje tijelo, u sebe i u život.
Dva puta
Dva puta. Isti cilj.
Najčešća pitanja
Sve što vas zanima.
Ne. Tečaj je osmišljen upravo za one koji se prvi put susreću s mindfulnessom. Sve što trebate je otvorenost i spremnost da iskusite.
Online, jednom tjedno. Susreti se snimaju, pa im se možete vratiti ako ne stignete uživo.
Svaki susret se snima i dostupan je na platformi. Možete ga pogledati u svoje vrijeme. Ne brinite, ništa nećete propustiti.
Da. Mindfulness i terapija se savršeno nadopunjuju. Preporučujem da obavijestite svog terapeuta o tečaju. Mindfulness edukacija nije terapija niti je zamjenjuje.
Za sve koji žele naučiti živjeti na drugačiji način — kroz prisutnost, razumijevanje i suosjećanje prema sebi. Nije potrebno prethodno iskustvo s mindfulnessom.
Mindfulness nije za svakoga — i to je u redu. Zato postoji besplatno uvodno predavanje gdje možete iskusiti kako radim prije nego se odlučite za tečaj.
Da. Članstvo možete otkazati bilo kada bez dodatnih objašnjenja.
Ostanimo povezani
Prijavite se za nove edukacije, meditacije, besplatne susrete i sadržaje koji vam mogu pomoći stvoriti više mira u umu i više prostora u životu.
Mindfulness edukacija nije terapija, psihološko savjetovanje niti medicinski tretman, i ne zamjenjuje stručnu pomoć liječnika, psihologa ili psihoterapeuta. Ako se boriš s teškim psihičkim ili fizičkim simptomima koji značajno utječu na svakodnevni život, molimo potražite stručnu pomoć.